桑名のヨガスタジオHito
TEL:050-3637-1045(見るみんな-ヒトヨガ)
※lesson中は電話に出られない場合があります。
所在地:桑名市南魚町51(寺町商店街近く)
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安産のためのマタニティヨガDVDのお試し体験

9/30/2013

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Yoga Studio Hito公認マタニティヨガDVD『安産のためのマタニティヨガ』よりお産の時に役立つ呼吸法と、肩こりを解消したり、全身にエネルギーを送り、気分を爽快にする花のポーズをご紹介します。


マタニティヨガの目的

・妊娠中も無理の無いゆったりとした動きを、呼吸と共に行なうことで、心と身体をほぐして、お産に向けて心身を整えていきます。

・最初はできるポーズや気持ちの良いポーズから始めると良いでしょう。身体が硬くても気にする必要はありません。何度も行なうことで徐々に身体が柔らかくなり、いつの間にかできるポーズが増えていくからです。



マタニティヨガの主な3つの効果

1. 赤ちゃんの存在を実感し、一体感を味わえる幸せな瞬間を持つことができます。また、赤ちゃんを感じ愛おしく想うことで、心が母親らしさを育み、産後の育児にも自信が持てるようになります。

2. 骨盤の柔軟性だけでなく、お産の長丁場にも耐えられる体力を身につけることで、お産しやすい身体を作っていきます。同様に、息みを逃すときに使う呼吸法を身に付けることで、お産に対して自信を持て、よりリラックスして臨めるようになります。

3.  適度な運動でエネルギーを消費することで、体重の過剰な増加を抑えたり、不眠症を軽減し、質の高い睡眠をもたらしたりしてくれます。また、 関節の柔軟性を取り戻し、筋力をつけ、内臓を刺激し、血液やリンパの流れを整えることで、むくみを予防したり、便秘や肩こり、腰痛などの妊娠中の不快な症状を緩和したりします。



『安産のためのマタニティヨガ』DVDについて

お医者さんが驚くほどの安産をされた生徒さん続出。
三重県で人気のマタニティYOGAレッスンを30分収録。

詳細はこちら>>>

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新!脂肪燃焼YOGA DVDリリース

9/13/2013

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☆*:.。. 新※脂肪燃焼YOGAのDVD完成しました☆*:.。. .。.:*☆

Power upした内容に♡
ただ痩せる、為の物ではありません。何より心の余分な脂肪も燃やします。呼吸と連動して流れる様に動き続けると不思議と頭が空っぽなり、嫌でも雑念が消えます。身体は自然と引き締まり、男性も女性も魅力的なメリハリのある体に。

前作の🍀脂肪燃焼YOGA📀DVDでは初めての作品だった為、画像音質etcで未熟な所があり、前作購入された方には特別に半額¥1500(定価¥3000)でご提供致します!!

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Facebookキャンペーン開催 |桑名・四日市のヨガスタジオHito

8/24/2013

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Yoga Studio Hitoの第2弾DVDとなる、「安産のためのマタニティYOGA」DVDの先行予約開始を記念して、Facebookでキャンペーンを開催してみました♪

Facebookページに「いいね!」をしてもらうだけで、抽選で5名様にDVDが当たります☆

(応募期限:2013年8月24日(土)〜8月30日(金))

Yoga Studio Hitoの公式Facebookページはこちら>>>


是非、ご参加下さい。

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安産のためのマタニティヨガDVDの発売開始

8/24/2013

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DVDに収録されている、お産の時に役立つ呼吸法と、肩こりを解消したり、全身にエネルギーを送り気分を爽快にしたりする花のポーズをご紹介します。

『安産のためのマタニティヨガ』DVDより虹をかけるポーズをご紹介。女神が空に虹をかけるイメージで、大きく腕や肩を動かして体をねじります。気持ちを明るくして、リフレッシュする効果があります。
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「安産のためのマタニティYOGA」
お医者さんが驚くほどの安産をされた生徒さん続出。
三重県で人気のマタニティYOGAレッスンを30分収録。

(Yoga Studio Hito認定マタニティーYOGA)


■収録内容(25min.)
基本の座位、火の呼吸法、ストレッチ 、花のポーズ、バタフライのポーズ、
虹をかけるポーズ、ウパビスタコーナアサナ 、船のポーズ、ターダアサナ、
ヤシの木のポーズ、スクワット、太陽と月のリンク、猫のポーズ、踊り子のポーズ、
琉球アサギマダラのポーズ、ワニのポーズ、パバムクタアサナ、
逆子直しのポーズ、シャバアサナ、瞑想 など

■ボーナス特典(5min.)
・海YOGAバージョン in パラオ

■定価:¥3,000(税込)
※郵送の場合は別途送料、手数料がかかります。

■こんな方におすすめです
・お産力を高めたい方
・吐き気や便秘、消化不良などの不快な症状を軽減したい方
・首や肩のコリ、背中や腰の痛みを緩和したい方
・過度な食欲を抑えたい方
・足のむくみをとりたい方
・憂鬱な気持ちを解消したい方

■注意事項・免責事項
※マタニティYOGAは、安定期(妊娠15週以降を目安)に入り、経過の良好な方を対象としています。
※事前にかかりつけ医にご相談の上、無理をせずにお取り組み下さい。
※本DVDで紹介したポーズ等によりトラブルが生じた場合でも、当社は一切責任を負いません。
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※カード決済には世界一のネット決済利用者数と、世界トップクラスのセキュリティーを誇る、PayPalシステムを採用しています。SSL通信対応。(取扱いカード:VISA、MasterCard、JCB、AMEX)
カード決済の流れについてはこちら>>>


■カスタマーレビュー
通常は初産で破水から15時間ぐらいかかるというところ(医師の話)、約8時間で産みました(^o^)
助産師や医師から驚かれました。
これも、ヨガのおかげではないかと。
先生には、感謝\(^o^)/ 感謝\(^o^)/です。

ちなみに、3200gの元気な男の子です。
また、落ち着いたら、ヨガにまた通いたいです。
産後ダイエットのために・・・頑張ります(^o^)v」

マタニティーの生徒さんだった久美子さんより


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hito先生 1月2日0時24分無事出産しましたー☆☆
出産、想像以上に大変なこと、そして素晴らしくて神秘的でした。

マタニティ生活は、ほんとに楽しくて幸せな時間でした。またお会いできる日を楽しみにしています!

マタニティーの生徒さんだった純子さんより


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1時間半の超安産でした。これも先生のおかげです。
短い間でしたが、先生のヨガに通えてすごく楽しかったです。

マタニティーの生徒さんだったともこさんより


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心も体も鍛えられました。
おかげさまで3,264gの元気な女の子が生まれました♡

マタニティーの生徒さんだったマキさんより


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ぎりぎりまでバレエとヨガをしました。
おかげで初産にしては安産と先生に言われました。

マタニティーの生徒さんだったひろえさんより


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ありがとうございました!
日々表情が変わるんで楽しいです。

マタニティーの生徒さんだったいずみさんより
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DVDのボーナスコンテンツとして収録している海ヨガ in Palauでの、三角のポーズ。
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おうちでデキル!脂肪燃焼YOGAのDVD先行予約開始

1/9/2013

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「おうちでデキル!脂肪燃焼YOGA」
体重だけじゃない。お肌も身体年齢もどんどん若返った生徒さん続出。
HITOの人気NO.1レッスンを50分収録。


■収録内容(50min.)
・基本の座位、火の呼吸法、ストレッチ
・ダンダアーサナ、前屈、虹をかける ポーズ、ウパビスタコーナアーサナ
・太陽礼拝A、太陽礼拝B
・三角のポーズ、三角のポーズバイン ディングアレンジ、パールシュワ コーナアーサナ
・猫のポーズ、チャイルドポーズ、 ハラアーサナ、サルワンガーアーサナ
・シャバアーサナ、瞑想

■ボーナス特典(10min.)
・沖縄YOGAバージョン in OKINAWA
(2012年に開催した沖縄YOGA TRIPの中から、ビーチでの太陽礼拝などを収録)

■定価:¥3,000(税込)
※郵送の場合は別途送料、手数料がかかります。

■こんな方におすすめです
・お仕事や旅行、休暇でレッスンに参加できない方
・自宅で自習したい方
・産後の子育ての空き時間に、自宅でYOGAをしたい方
・体験レッスンに通う前に、自宅で雰囲気を確かめたい方
・遠方のためにスタジオでのレッスンには通えない方
・ジムでのフィットネスYOGAではなく、心も整えるYOGAをされたい方
などなど。

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■カスタマーレビュー

ヒト先生、早速DVD 送って戴いてありがとうございました☆
それにDVD の先生も素敵ですッ♡ 私も先生みたいになれるように頑張ります
ひろえさん



おはよーございます(^-^)v
この前はお久しぶりにお話できて楽しかったです♪
帰ってから早速DVD見ながらヨガしました(^з^)-☆
途中で娘チャン起きてしまいましたが…
そして次の日筋肉痛でした(;´д`)
体なまってますぅ…

CDもリラックスできてお気に入りです!!
ありがとうございます(^-^)v
マキさん


今朝、出勤前に少し先生のDVDヨガをしてきました☆
時間にあまり余裕がなくて15分位しか出来ませんでしたが、
いつも自宅でやってるヨガより体がぽかぽかしてきて、すごい差を感じました!o(>▽<)o
出勤前、1時間もヨガ出来たら理想ですが、少しずつ頑張ってみまーす↑
なんだかやる気出ちゃいました ♪( ̄▽+ ̄*)
DVD頂けて良かったです♪
ではではまた(^-^)/
真由美さん


おはようございますっ
昨日、届きましたー ヽ(^◇^*)/
ありがとうございますっ

あまり焦らず、あのDVDで自宅ヨガ再開したいと思ってまーす o(^-^)o
本屋で売ってるのはダメかぁと思ってたので、ほんとにいいタイミングで嬉しかったです ∩(´∀`)∩ ♥
純子さん

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    ​桑名市の八間通り・寺町商店街近くに2012年2月10日オープンした、隠れ家的ヨガスタジオ
    【Yoga Studio Hito】のブログです。

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