8/15チベット体操

studio HITOで8/15開催されるチベット体操!ご予約埋まってきています♪

チベット体操とは、古代チベットの僧侶たちが瞑想に入る前に行っていた５つの儀式を現代人に合うようアレンジしたもので、ヨガや気功と同じような位置づけとなり、両方の要素が合わさった体操です。

５つの儀式で体の中の７つのチャクラ（ツボ）を刺激。心と体を活性化することで効果が発揮され、驚くほどグングンと若返ることができます。

ご予約はお早めに！