マインドフルネス

「何が起きても自分にyesだし続ける」

Masa先生の一言一言を聞き洩らさぬ様、
降り注ぐenergyを取り零さぬ様、
全身全霊で目を見開きっぱなしで受ける自分にビビりつつ(笑)
究極のヴィンヤサフロー&マインドフルネス@tokyo堪能して帰路。

今のタイミングで今の私で受けるからこそ
染み込む染み込む。グサグサ入ってくる。

自分の受け持つクラスの空間や色が変化している驚き。見えている世界が変化する楽しさ。

もっと体を感じて生々しいヨガをしよう。