月と太陽。陰と陽。 | 四日市・桑名のヨガスタジオHito

月と太陽。

全ての物事に陰と陽があるように、体の中にも陰と陽のエネルギーが流れている。

自分の内側のエネルギーの流れを観察し、心身を解放させていく。
反対に体の外側、皮膚や筋肉を鍛えていく。

ヨガでは自分自身の中にある陰陽のバランスを整える事も出来る。

バランスを整える事の大切さ。
心身の声に耳を傾けて、心身が悲鳴を上げてしまう前に。
無理をしないでね。